10月29日上午，陇南市社区大学（甘肃广播电视大学陇南市分校）邀请陇南市人民医院老年科主任赵宗国医生在云教室举办了一场“健康伴我行”的知识讲座，讲座由副校长田波同志主持，近50名社区群众代表、退休老干部聆听了此次讲座。

讲座伊始，副校长田波同志致辞，社区教育是电大教育的重要组成部分，社区教育是完善终身教育体系、建设学习型社会的重要载体和抓手。并欢迎赵主任对大家开展这场有意义的讲座。

在讲座中，赵宗国医生首先定义了“健康”包括身体和心理两个方面。对如何保持健康，他提出了四点建议：一要合理膳食；二要适量运动；三要戒烟限酒；四要心理平衡，学会调整心态。讲座中谈到，老年人的疾病通常是多方面的、综合性的，要避免“头疼医头，脚疼医脚”，最好进行综合全面的检查和治疗。赵宗国医生还就老年人在就医买药时出现的常见问题给出了自己的见解，他建议药并不是越贵越好，适合自己的才是最好的。讲座之后，赵宗国医生还和老年人进行了热情互动，专门就听众的具体问题细致地答疑解惑，得到老年朋友们的认可和感谢。讲座最后，为了以后有效推动社区教育工作的开展，社区大学工作人员向现场的老人们做了详细的问卷调查。

讲座结束时，田波副校长致语与会的社区群众代表、退休老干部职工们，“健康伴我行”中老年人健康保健知识讲座是我们陇南社区大学举办的首场活动，希望在座的多加支持和关心，多提宝贵意见和建议，让社区教育工作开展得更好。